美容・健康

全ての眼精疲労で苦しみ迷える子羊に捧ぐ〜眼精疲労対策におすすめの方法〜

眼精疲労 対策方法 ケア

どうも、中華料理はピータンが好き!はらぺこぞうさんです。
 

ピータンって癖になる味ですよね、好きです。

 
さて、ぞうさんは散々眼精疲労で辛い辛いと
息を吸うように呟いています。
 

眼精疲労になるとどんな症状が?

眼精疲労 対策方法 ケアFree-Photos / Pixabay

眼精疲労って一口にいっても結構色々ですよね。
 

基本的には目が痛かったり、
ドライアイなんかも含まれると思います。
 

酷くなると頭痛や吐き気、熱っぽさなどが現れることもありますよね。
 

ぞうさん
ぞうさん
僕はそういう症状も出るよ〜

そんな症状に苛まれると
もう仕事どころじゃないわけですよ。
 
 
お仕事でPCなどを使うのも当たり前の世の中ですから、
そのPCを使うのが辛いとなると仕事にも大きな支障が出ます。
 

フリーランスや自営業者は仕事しないと
お賃金がもらえませんから、死活問題なわけです。
 

ぞうさん
ぞうさん
大変だー!!!

眼精疲労の対策

眼精疲労 対策 ケア

そんな眼精疲労にはいろんな眼精疲労対策やケア方法があります。
 

目薬でドライアイ防止などの対策

手軽な対策方法として目薬を利用する方は多いでしょう。
 

ぞうさんも元々は目薬民ではありませんでしたが、
あまりに辛いため使うようになってしまいました。
 

目薬も安いものから高いものまでピンキリですが、
以前眼科医の先生の公演に行った際に

「目薬は高くても意味がないので安いので十分です!」

と言っていたので、潤いだけキープできそうなこちらの「なみだロート ドライアイ」を使っています。

 
スースーするのは苦手なので
涙っぽいということで全くしみないため使いやすいです。
 

蒸気でホッとアイマスクで眼精疲労対策

めぐリズムの蒸気でホッとアイマスクは有名ですよね。

 

目元をじわ〜っと温めることにより、
血流を良くし目の疲れをほぐしてくれます。
 

蒸気でホッとアイマスクはとっても気持ち良いのですが
難点はコストがかかること。
 

1枚数あたり約80円なので
安くはないかな〜と。

きりんたん
きりんたん
ヤクルトとどっこい

 

マッサージで眼精疲労対策

マッサージも効果的ですよね。
 

セルフマッサージも良いでしょうし、
マッサージ屋さんでやってもらうのもとても気持ちいいです。
 

都内を中心に展開しているオリーブスパなどは有名ですよね。
 

眼精疲労 対策 ケア
ぞうさん
ぞうさん
僕も1度行ったことあるよ!

 

やはり行くと気持ち良いしスッキリするのですが、
個人的には効果が一時的すぎて眼精疲労の根本的な解決にはなりませんでした。
 

自分へのご褒美的な意味でマッサージを受けに行くのは良いと思うのですが、
眼精疲労対策としてはコスパ悪いなと。
 

ぞうさん
ぞうさん
セルフマッサージはおすすめ!

目元のマッサージ機で眼精疲労対策

最後に自宅などで手軽に利用できる目元のマッサージ機です。
 
いろんなメーカーから様々な機種がリリースされていますが、
ぞうさんが実際に店頭などでも色々と試して圧倒的にオススメだと感じたのが
こちらのDr.エアのマッサージ機「3D アイマジック」です。
 

近未来的なフォルムですが、
この手のものとしてはかなり高性能です。
 

お値段も2万円くらいなので決してお安くはないのですが、
数千円のしょぼいマッサージ機とは比べ物になりません。

 

下手にケチって安物買いの銭失いとなってしまうくらいなら
このDr.エアの3Dアイマジックを強烈にオススメします。
 

目元のマッサージの力もしっかりしていて気持ち良いですし、
マッサージと同時に温めてもくれるので、かなりの優等生ですよ。

ぞうさん
ぞうさん
目元のマッサージ機を探している方にはぜひ試してほしい!

 

きりんたん
きりんたん
これはとてもよい!ごり押し!

 

最強の眼精疲労対策とは?

さて、眼精疲労の対策方法を挙げてみましたが、
ぞうさんは最高の眼精疲労対策方法を見つけてしまいました。
 

それは、

【蒸気でホッとアイマスク&Dr.エア 3Dアイマジックの同時利用】

という無敵コンビを結成させることです。
 

先ほど紹介した蒸気でホッとアイマスクを利用し、
その上からさらにDr.エア 3Dアイマジックで揉みほぐしつつさらに熱をプラスするんです。
 

もうこれがたまらなく気持ち良い。
 

蒸気でホッとアイマスクは暖かさはかなり良い感じなのですが、
マッサージ効果は当然ありません。
 

Dr.エア 3Dアイマジックはマッサージ機能は素晴らしいし目元を温める機能もあるのですが、
温め機能に関してはちょっと弱いかな?という感じなんです。
 

その両者の弱点を補填しあうとどうなるか・・・
 

ぞうさん
ぞうさん
もうそこは楽園パラダイスです。

 

蒸気でホッとアイマスクの暖かさも、
Dr.エア 3Dアイマジックでしっかり目に当てられるため
温かさもさらに感じることができます。
 

初期投資はDr.エア 3Dアイマジックがちょっとお高いため多少しますが、
オリーブスパでマッサージしてもらうことを考えたら圧倒的にコスパが良いと言えます。
 

ぞうさん
ぞうさん
オリーブスパもマッサージは最高だよ!!!

 

なので、眼精疲労に悩まれし皆様には
ぜひぜひぜひこの蒸気でホッとアイマスクとDr.エア 3Dアイマジックのペアを試してみていただきたいです。
 

 

ぞうさん
ぞうさん
僕が自信を持ってオススメするよ!